{"id":1092,"date":"2019-06-09T23:46:18","date_gmt":"2019-06-09T23:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1092"},"modified":"2019-06-09T23:46:18","modified_gmt":"2019-06-09T23:46:18","slug":"um-bestzeiten-und-medaillen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1092","title":{"rendered":"Um Bestzeiten und Medaillen"},"content":{"rendered":"<div><strong>Hei\u00dfe Saisonphase mit deutscher U23-Meisterschaft<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Leichtathletik. Die Kombination aus Nominierungswettstreit zur Europameisterschaft und Titeljagd bei der deutschen Meisterschaft bringt die U23-Junioren des SSC Hanau-Rodenbach geh\u00f6rig ins Schwitzen. Denn direkt nach den erfolgreichen Eins\u00e4tzen bei der Pfungst\u00e4dter Laufgala und den nationalen 10000-Meter-Meisterschaften in Essen stehen f\u00fcr Lukas und Marius Abele, Aaron Bienenfeld sowie Lisa Oed die n\u00e4chsten Eins\u00e4tze auf dem Programm. W\u00e4hrend Lisa Oed und Aaron Bienenfeld noch bis zu ihren\u00a0ersten Eins\u00e4tzen\u00a0\u00fcber 5000 Meter am Samstag bei den deutschen Meisterschaften in Wetzlar regenerieren k\u00f6nnen, gehen die Abeles bereits am Freitag in Dessau auf Normenjagd.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>3:41,20 Minuten f\u00fcr Lukas Abele und 3:48,20 Minuten f\u00fcr U20-Athlet Marius Abele fordert der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) als Normerf\u00fcllung auf der 1500-Meter-Distanz, und die Br\u00fcder sind sich sicher: &#8220;Das ist auf jeden Fall drin, es fehlt nur das richtige Rennen!&#8221; In Dessau soll es nun innerhalb eines starken Feldes mit Spitzenl\u00e4ufern im Bereich von 3:36 Minuten klappen, ehe zwei Tage sp\u00e4ter in Wetzlar dann die nationale Meisterschaft erneut vollen Einsatz fordert. &#8220;Diese Wettkampfkombination ist ein Risiko, ganz klar. Aber ich will die Norm, und bislang habe ich Doppel-Eins\u00e4tze immer bestens weggesteckt, war am zweiten Tag sogar manchmal besser in Schuss als am ersten&#8221;, zeigt sich Lukas Abele hoch motiviert.<\/div>\n<div>&#8220;Ob es dann in Wetzlar dann zur Titelverteidigung reicht, wird man\u00a0sehen, nachher ist man immer schlauer.&#8221;<\/div>\n<div>Lisa Oed hat die Qual der Wahl zwischen 5000 Meter (Samstag) und dem sonnt\u00e4glichen 3000-Meter-Hindernislauf. Beides auf h\u00f6chstem Niveau mit jeweils vier U23-EM-Qualifikantinnen, womit das Kontingent schon \u00fcbererf\u00fcllt ist. Auf den Zug aufspringen k\u00f6nnen wird sie nur mit internationalen Spitzenzeiten von weniger als 16:00 Minuten (5000 Meter) und 10:00 Minuten (Hindernislauf). Die EM-Teilnahme sicher hat nach seiner 10000-Meter-Qualifikation bereits Aaron Bienenfeld, f\u00fcr den es nun auf der 5000-Meter-Distanz gegen acht fast gleichstarke Mitbewerber um den Podestplatz geht. &#8220;Im Vorjahr war ich Vierter, das war ein sehr schlechtes Rennen. Jetzt bin ich deutlich besser in Form&#8221;, k\u00fcndigte der Langstrecken-Vizemeister an, der im Training nicht nur mal eben &#8220;aus Spa\u00df&#8221; den Halbmarathon in weniger als 1:10 Stunden l\u00e4uft, sondern zuletzt auch auf seiner 1000-Meter-Geraden am Mainufer einen Akzent setzte. &#8220;Ich habe mir ein Strava-Segment geholt und bin mit GPS-Messung die 1000 Meter in 2:23 Minuten gelaufen&#8221;, so Bienenfeld. Das d\u00fcrfte den Konkurrenten mindestens so viel Respekt einfl\u00f6\u00dfen wie seine aktuelle 5000-Meter-Bestzeit von 13:57,81 Minuten.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1092"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions\/1093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}