{"id":1213,"date":"2019-09-28T23:54:11","date_gmt":"2019-09-28T23:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1213"},"modified":"2019-09-28T23:54:13","modified_gmt":"2019-09-28T23:54:13","slug":"marathonvorbereitung-beim-rodenbacher-lauftag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1213","title":{"rendered":"Marathonvorbereitung beim Rodenbacher Lauftag"},"content":{"rendered":"\n<p>Spannendes Finale mit Julia Galuschka<\/p>\n\n\n\n<p>Leichtathletik. Der Rodenbacher Lauftag bot den Langstrecklern der Region bei besten Bedingungen mit seinem Halbmarathon ein &#8220;Schmankerl&#8221;. Die professionelle Moderation durch Jochen Heringhaus (runnerspoint) und die flache Asphaltstrecke im Rodenbacher Forst nutzten nicht nur die ehemalige deutsche Mannschaftsmeisterin Julia Galuschka vom Team-Naunheim aus Wetzlar als Vorbereitungsrennen auf einen Herbstmarathon. Auch ihre lange in der Doppelspitze vertretene Vereinskameradin Anne-Katrin M\u00fcller und M\u00e4nnersieger Henrik Apel (ASC Marathon Friedberg) streben in den n\u00e4chsten Wochen einen erfolgreichen 42,2-Kilometer-Einsatz an.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend Apel in 1:16:20 Stunden vom Start weg einsam vorneweg lief und dem Bad Orber Michael Lik (1:19:33 Stunden) sowie Felix Kern (TSG Kleinostheim\/1:19:56 Stunden) letztlich fast einen Kilometer R\u00fcckstand aufb\u00fcrdete, lieferten sich die Frauen ein Kopf-an-Kopf-Rennen. Den angepeilten 4:00-Minuten-Kilometer-Schnitt erreichten sie nicht ganz, doch die 1:25:28 Stunden von Julia Galuschka weisen die Richtung f\u00fcr den K\u00f6ln-Marathon, wo es f\u00fcr sie unter 2:50 Stunden gehen soll. Entsprechend h\u00e4ngte sie direkt nach dem Zieldurchlauf noch zehn Kilometer als Trainingslauf dran, worauf die zweitplatzierte Anne-Katrin M\u00fcller (1:25:38 Stunden) nach dem spannenden Zweikampf dann doch verzichtete.<br>\nAls Gruppe trat das Sextett des von Helmut Krei\u00df organisierten Lauftreff Hanau\/Bruchk\u00f6bel auf, der sich den Frankfurt-Marathon als Projekt auf die Fahnen geschrieben hat. 2020 wird deren Einsatz in Rodenbacher noch lohnender, denn dann steht erstmals ein Dreiviertelmarathon \u00fcber 31 Kilometer auf dem Programm, was viele Teilnehmer als optimalen Marathontest einstuften.<br>\nDass sie den &#8220;Halben&#8221; bestens im Griff haben, bewiesen die \u00e4ltesten Teilnehmer: Marisa Gomez-Ruhland (Spiridon Frankfurt) \u00fcberraschte als W60-Siegerin mit der Zeit von 1:37:28 Stunden ebenso wie M70-Sieger Otto Jatsch (Team-Naunheim) in 1:46:12 Stunden. Gar schon 77 Jahre alt und mit 2:19:19 Stunden immer noch im Laufschritt unterwegs war Werner Rodewald vom Ski-Club Breitenborn.<br>\nIm Zehn-Kilometer-Lauf f\u00fchrte der Bad Orber Oliver Brosch mit 34:10 Minuten die Einlaufliste vor dem 2:22-Stunden-Marathonl\u00e4ufer Oliver Hoffmann (Lornah-Sports\/35:18 Minuten) und Michael Wiebelt (TSG Kaiserslautern\/35:49 Minuten) an. Die Frauenwertung gewann Marianna Rizzuto (Spiridon Frankfurt) in 44:53 Minuten vor Patrycja Krause (LG BSN\/46:07 Minuten) und Daniela Espig (LT Hanau\/Bruchk\u00f6bel) als W40-Siegerin in 46:29 Minuten, w\u00e4hrend es f\u00fcr Nicole Jamin (SSC) eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit von 48:59 Minuten gab.<\/p>\n\n\n\n<p>Schnelle Nachwuchsathleten<\/p>\n\n\n\n<p>Einen starken Auftritt pr\u00e4sentierte der 16-j\u00e4hrige Mainzer Anas Belfqik \u00fcber f\u00fcnf Kilometer. Bereits nach 16:55 Minuten im Ziel, gewann er vor Johannes Fleiner (SSC\/17:26 Minuten) und Jan Herzog (TSG Mainaschaff\/17:50 Minuten). Als Sch\u00fclersieger  best\u00e4tigte der elfj\u00e4hrge Nico Debus (SSC) in 19:30 Minuten seine gute Form ebenso wie der Rodenbacher J\u00fcrgen Weber (1.M40), der im dritten Rennen innerhalb von drei Tagen in 18:24 Minuten die M40 gewann. Schnellste Frau war die Frankfurterin Viktorija Jefimova in 20:13 Minuten den beiden SSC-Youngstern Anne Grabosch (22:08\/1.W11) und Ellen Bussian (22:16 Minuten\/2.W11).<br>\nStimmungsm\u00e4\u00dfiges Highlight war der 800-Meter-Stadioncross, dem die Betreuer der gestarteten Sch\u00fcler U08 bis U14 begeistert folgten. Durch zwei Schikanen und \u00fcber drei Strohballen-Hindernisse f\u00fchrten im Rodenbacher Waldstadion letztlich Silas Galahn (Frankfurt\/3:30 Minuten) und der zeitgleiche U12-Sieger Adrian Scherger von der TGS Niederrodenbach das Feld an. Knapp dahinter folgten die beiden Frankfurter Talente Maya Czirwitzky (Eintracht) und Luise Brzoska (Nied) in ebenfalls zeitgleichen 3:35 Minuten als schnellste M\u00e4dchen direkt vor dem m\u00e4nnlichen U10-Gewinner Diar Shasha (TGS\/3:41 Minuten) und dem Oberrodenbacher Maximilian Oettle in 3:46 Minuten. Alle Ergebnisse finden sich unter www.volkslauf.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1215,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1213"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1216,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions\/1216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}