Rodenbacher Dirk Busch l\u00e4uft zehn Kilometer in Bestzeit<\/p>\n\n\n\n
Drei Wochen nach dem Gewinn der deutschen Crosslaufvizemeisterschaft bei den Senioren M40 startete Dirk Busch nun auf der Stra\u00dfe durch. Zwar fielen die f\u00fcr Sonntag geplanten deutschen Halbmarathon-Meisterschaften der allgemeinen Wettkampfsperre wegen des Corona-Virus zum Opfer, doch dem Niederrodenbacher Langstreckler reichte die nach IAAF-Regeln vermessene heimische Zehn-Kilometer-Strecke des “Schnellen Zehners”, um im Training seine eigene hessische Bestzeit von 30:58 Minuten zu unterbieten.<\/p>\n\n\n\n
Keine Startnummer, keine Konkurrenz, aber optimale Bedingungen und die Radbegleitung seines Sohnes: So lief Dirk Busch schnell wie nie und erreichte in 30:56,2 Minuten das Ziel. “Nach schnellem Start mit 9:09 Minuten bei Kilometer drei und 15:22 Minuten nach f\u00fcnf Kilometern habe ich dann auf der etwas schwierigeren zweiten H\u00e4lfte alles gegeben – das war schon brutal, aber es hat gereicht!”, freute sich Busch nach dem “Trainingslauf”, der naturgem\u00e4\u00df keinen Niederschlag in den offiziellen Bestenlisten finden kann. Das aber sei nur eine Frage der Zeit, so Busch, denn sobald der Wettkampfbetrieb wieder stattfinde, traue er sich Zeiten unter 30:30 Minuten und sogar bis zur 30:00-Minuten-Marke zu.
\nNeue Bestzeiten gab es auch f\u00fcr die j\u00fcngeren Trainingsgef\u00e4hrten der Leistungsgruppe des SSC Hanau-Rodenbach, die an ihren Trainingsstandorten individuell nach GPS trainierten. Dabei liefen Marius und Lukas Abele die f\u00fcnf Kilometer in beachtlichen 14:48 Minuten, w\u00e4hrend Cross-EM-Teilnehmer Dominik M\u00fcller in 15:00 Minuten schneller als je zuvor war. Lisa Oed schloss ihren 15-Kilometer-Lauf nach 55:15 Minuten mit einem Schlusskilometer von 3:23 Minuten ab und bewies ebenfalls Meisterschaftsformat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1391,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1390"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1392,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390\/revisions\/1392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}