{"id":1416,"date":"2020-06-14T22:00:46","date_gmt":"2020-06-14T22:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1416"},"modified":"2020-06-14T22:00:48","modified_gmt":"2020-06-14T22:00:48","slug":"philip-ahne-ist-der-schwerathlet-unter-den-leichtgewichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1416","title":{"rendered":"Philip Ahne ist der Schwerathlet unter den Leichtgewichten"},"content":{"rendered":"\n

85-Kilogramm-L\u00e4ufer mit Bestzeiten bei zwei Testl\u00e4ufen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der SSC Hanau-Rodenbach hat mit mehreren Wochenend-Testl\u00e4ufen die wettkampffreie Zeit bestens \u00fcberbr\u00fcckt. Nach zwei 800-Meter-Berg-Tests in Richtung Barbarassoquelle sowie Stra\u00dfenl\u00e4ufen \u00fcber f\u00fcnf Kilometer und drei Kilometer auf der Hessenmeisterschaftsstrecke im Rodenbacher Forst freuten sich zahlreiche Athleten \u00fcber neue Bestzeiten. Einer davon ist Philip Ahne, der mit 1,85 Meter Gr\u00f6\u00dfe und 80 Kilogramm Gewicht sicher nicht das Idealbild des Langstreckenl\u00e4ufers verk\u00f6rpert. Dennoch ist der muskul\u00f6se 22-j\u00e4hrige Auszubildende derzeit so schnell unterwegs wie nie zuvor. Jetzt absolvierte er bei zwei Testwettk\u00e4mpfen seines Vereins SSC Hanau-Rodenbach die 3000 Meter in 9:02 Minuten und die f\u00fcnf Kilometer in 16:06 Minuten.<\/p>\n\n\n\n

Dabei war Philip Ahne der Vorteil des Windschattenlaufens genommen, denn er lief unter Beachtung des Hygienekonzepts seines Vereins mit dem entsprechenden Abstand zu den Mitstreitern. \u201eDas hat sicher verhindert, dass es auf den 3000 Metern unter die neun Minuten gegangen ist. Aber insgesamt bin schon \u00fcberrascht, dass die Form derart gut ist, zumal ich mich jeweils um mehr als 20 Sekunden verbessern konnte\u201c, erkl\u00e4rte der ehemalige Fu\u00dfballer nach seinen beeindruckenden Auftritten. \u201eVor drei Jahren habe ich zehn Kilogramm weniger gewogen, aber daf\u00fcr konnte ich jetzt einige Monate durchtrainieren\u201c, so Ahne, der 2014 \u00fcber den Oberhessen-Cup in den Wettkampfsport gefunden hat.<\/p>\n\n\n\n

Offiziell finden die neuen Hausrekorde zwar keinen Niederschlag in den Bestenlisten, denn auf der nach IAAF-Regeln vermessenen und in der Vergangenheit mehrfach f\u00fcr Meisterschaften genutzten Asphaltstrecke im Rodenbacher Forst waren keine Kampfrichter als Zeitmesser im Einsatz. Doch f\u00fcr Philip Ahne bedeuten die Resultate mehr als nur den \u201eJust-for-fun-Effekt\u201c. Es ist die Best\u00e4tigung f\u00fcr sein zielstrebiges Training, das er auch in Corona-Zeiten konsequent durchzieht.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4glich l\u00e4uft er dabei bis zu 20 Kilometer, immer wieder durchsetzt von Tempol\u00e4ufen nach der Intervall- oder Dauermethode. Hinzu kommen Schnelligkeits-, Koordinations- und H\u00fcgeltraining \u2013 sowie zwei- bis dreimal w\u00f6chentlich ein Kraftprogramm. \u201eVorrangig f\u00fcr den Oberk\u00f6rper, weil es sonst in der Kombination mit dem Lauftraining zu schwierig w\u00fcrde.\u201c<\/p>\n\n\n\n

So breit gef\u00e4chert wie die Vorbereitung ist auch seine Leistungsf\u00e4higkeit. Die 400 Meter lief er bereits in 52 Sekunden, 800 Meter in 1:57 Minuten bis hin zu seiner Halbmarathonbestzeit von 1:17:45 Stunden. Die gr\u00f6\u00dften Erfolge feierte er ebenfalls in ganz unterschiedlichen Disziplinen bei Deutschen Meisterschaften: Gemeinsam mit seinem oftmaligen Trainingskameraden Lukas Abele und Langstrecken-Ass Aaron Bienenfeld gab es in der 3×1000-Meter-Staffel mit hessischer Jahresbestzeit den achten Platz und in der Berglauf-Teamwertung mit Marius Abele und Julius Hild sogar den Jugendsieg.<\/p>\n\n\n\n

Auch zuk\u00fcnftig soll es f\u00fcr Philip Ahne auf allen Strecken flott vorangehen, nebenbei sind Triathlon-Eins\u00e4tze geplant. Und keine Frage: Wenn der Deutsche Leichtathletik-Verband die jetzt abgesagte Ausrichtung der nationalen Berglaufmeisterschaften wieder freigibt, wird Philip Ahne in den Alpen oder im Schwarzwald seine 80 Kilogramm so schnell wie m\u00f6glich auch \u00fcber die dabei \u00fcblichen mehr als 1000 H\u00f6henmeter bewegen, um in der Mannschaftswertung mit dem SSC Hanau-Rodenbach vorne mit dabei zu sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1417,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1418,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions\/1418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}