1500-Meter-Bestzeit bei 3:45 Minuten fixiert<\/p>\n\n\n\n
Aaron Bienenfeld festigt seinen Status als nationaler Spitzenl\u00e4ufer. Der 23-j\u00e4hrige Athlet des SSC Hanau-Rodenbach steigerte in Arnhem\/ Niederlande seine 1500-Meter-Bestzeit in “Riesenschritten” von 3:52,83 Minuten auf 3:45,09 Minuten, womit er sich weiteres Potenzial f\u00fcr seine Spezialstrecke der 5000 Meter schuf. Die steht bereits am Samstag bei der “Regensburger Laufnacht” auf dem Programm, wo er in Konkurrenz zum deutschen Langstreckenmeister Simon Boch (Regensburg) und dem \u00f6sterreichischen Titeltr\u00e4ger Vojta in den Bereich unter 13:40 Minuten vorsto\u00dfen will. <\/p>\n\n\n\n
Zun\u00e4chst jedoch war Bienenfeld hochzufrieden mit seinem Einsatz in Arnhem. “Es lief super, ich habe mich smooth gef\u00fchlt”, erkl\u00e4rte der in den USA studierende Allrounder, der die 1000-Meter-Zwischenzeit mit 2:30 Minuten optimal traf und dann im aufgereihten Teilnehmerfeld den Windschatten der Vorderm\u00e4nner bis ins Ziel nutzen konnte. Bereits in der US-Hallensaison hatte er mit seiner 1609-Meter-Meilenbestzeit von 4:04,77 Minuten eine deutliche Unterdistanz-Verbesserung gezeigt, die durch schnelle 100-Meter-Abl\u00e4ufe und 400-Meter-Serien als Zusatzprogramm zu seinem umfangreichen Ausdauertraining aufgebaut wurde.
\nAuf diesen Bereich setzt nun auch verst\u00e4rkt sein gleichaltriger Vereinskamerad Lukas Abele. Drei Wochen vor den deutschen Leichtathletik-Meisterschaften in Braunschweig testete er sich auf der 800-Meter-Distanz und verfehlte mit 1:50,11 Minuten seine 1:49er-Zielzeit denkbar knapp. “Bis 600 Meter lief es sehr gut, aber in der Zielkurve sind die Beine laktatm\u00e4\u00dfig zugegangen”, so Abele, der einen erneuten 800-Meter-Start in der Woche vor den deutschen Meisterschaften beim Einladungssportfest der Pfungst\u00e4dter Gala ins Auge gefasst hat. Zuvor geht er in Regensburg gemeinsam mit den WM-Startern Maximilian Thorwirth (D\u00fcsseldorf) und Karl Bebendorf (Dresden) sowie seinem Frankfurter Dauerkonkurrenten Marvin Heinrich \u00fcber 1500 Meter an den Start.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1450,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1449"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1449"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1451,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1449\/revisions\/1451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}