{"id":1712,"date":"2021-01-04T20:07:43","date_gmt":"2021-01-04T20:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1712"},"modified":"2021-01-04T20:16:37","modified_gmt":"2021-01-04T20:16:37","slug":"schnelle-zehn-kilometer-bienenfeld-fuehrt-in-2831-minuten-das-ssc-team-zum-12958h-hessenrekord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=1712","title":{"rendered":"Schnelle zehn Kilometer: Bienenfeld f\u00fchrt\u00a0in 28:31 Minuten das SSC-Team zum 1:29:58h-Hessenrekord\u00a0"},"content":{"rendered":"\nAbseits vom Profi-Mannschaftssport hatten Veranstalter und Athleten im Dezember einen schweren Stand hinsichtlich der Durchf\u00fchrung und Teilnahme an Wettk\u00e4mpfen. Der SSC Hanau-Rodenbach machte es unter der Corona-Verordnung des Landes Hessen mit dem \u00fcbergeordneten Ausrichter des Hessischen Leichtathletik-Verbandes (HLV) jedoch m\u00f6glich, dass zumindest die Bundes- und Landeskader auf Bestzeitenjagd im Stra\u00dfenlauf gingen. Beim “Profi- und Spitzensport-Einladungswettkampf” des HLV im Rodenbacher Forst dankte es die Laufelite bei ihrem Einsatz \u00fcber zehn Kilometer mit einem Feuerwerk an Spitzenleistungen, die durch Sven Wagner (USC Mainz\/U20), Christoph Schrick (ASC Darmstadt\/U18) und Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach\/U16) Niederschlag in den nationalen Jugendrekordlisten finden. Herausragend bei den Erwachsenen war SSC-L\u00e4ufer Aaron Bienenfeld, der sich \u00fcber die zehn Kilometer auf 28:31 Minuten und den siebten Platz in  der ewigen deutschen Bestenliste steigerte und damit den Grundstein zum Mannschafts-Hessenrekord des SSC Hanau-Rodenbach legte. \n\nDer 23-j\u00e4hrige Langstreckenspezialist fackelte trotz nasskalter Witterung nicht lange, nahm auf der viermal zu durchlaufenden 2,5-Kilometer-Runde gemeinsam mit Ilyas Osman (TV Waldstra\u00dfe Wiesbaden\/U23) den ersten Kilometer in 2:47 Minuten in Angriff und pendelte sich dann unter den Augen der Marathon-Bundestrainerin Katrin D\u00f6rre-Heinig bei einem Kilometerschnitt von knapp \u00fcber 2:50 Minuten ein. Nach 14:13 Minuten bei der F\u00fcnf-Kilometer-Marke und 25:45 Minuten bei Kilometer neun zog Bienenfeld dann den Schlusskilometer in 2:46 Minuten zur neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit von 28:31 Minuten durch. Damit steigerte er sich innerhalb von acht Wochen um 14 Sekunden und ist auf dem besten Weg in die absolute deutsche Spitze. Rang zwei ging an Osman, der in 28:45 Minuten eisern durchhielt, nachdem er bis Kilometer f\u00fcnf die F\u00fchrungsarbeit \u00fcbernommen hatte.\nSo galt der Dank von Aaron Bienenfeld nicht nur seinem Verein, aus dessen Reihen Mitglieder die Asphaltstrecke im Wald stundenlang gekehrt und pr\u00e4pariert hatten, um sie den L\u00e4ufern “wie geleckt” zu pr\u00e4sentieren, sondern auch seinem Tempomacher:”Dass Ilyas extra f\u00fcr mich gekommen ist, um mich bis zur H\u00e4lfte zu unterst\u00fctzen, war eine gro\u00dfe Hilfe. Denn die Bedingungen waren nat\u00fcrlich schon wegen der K\u00e4lte und N\u00e4sse nicht einfach”, so Bienenfeld.\nDas wusste auch Katrin D\u00f6rre-Heinig zu w\u00fcrdigen, die seine Leistungen von 13:42 Minuten (5000 Meter) und 1:02:31 Stunden (Halbmarathon) gemeinsam mit der neuen Zehn-Kilometer-Bestzeit zum Anlass nahm, ihn f\u00fcr den Perspektiv-Kader des Deutschen Leichtathletik-Verbandes vorzuschlagen. Auch wenn der 10000-Meter-Europacup in 2021 noch am US-Studienaufenthalt Bienenfelds scheitern k\u00f6nnte, so sind doch die EM 2022 in M\u00fcnchen und als Fernziel die Olympischen Spiele 2024 realistische Ziele f\u00fcr den Allrounder, der das Nationaltrikot bereits bei Cross-EM, Berglauf-EM und 10000-Meter-EM (U23) getragen hat. \nF\u00fcr Ilyas Osman besteht die Herausforderung aktuell in der Gew\u00f6hnung an die Erh\u00f6hung der Trainingsumf\u00e4nge auf bis zu 130 Kilometer w\u00f6chentlich. “Da ist er zur Zeit nicht mehr ganz so frisch wie sonst, aber dass er heute hier noch bis auf eine Sekunde an seine Bestzeit von Dresden herangekommen ist, ist ein sehr gutes Zeichen”, sagte Trainer G\u00fcnter Jung. \nMit deutlichem Abstand, aber immer noch mannschaftlich rekordschnell folgten Marius (30:41 Minuten) und Lukas Abele (30:46 Minuten). Gemeinsam mit Aaron Bienenfeld blieben die Br\u00fcder in der Teamwertung f\u00fcr den SSC Hanau-Rodenbach mit der Gesamtzeit von 1:29:58 Stunden erstmals in der Historie des hessischen Landesverbandes unter 1:30 Stunden und verbesserten ihren eigenen Rekord um 42 Sekunden. \n\nSchnellstes Jugendrennen in der DLV-Historie\n\nIm Jugendbereich hagelte es gar nationale Bestleistungen: Sven Wagner vom USC Mainz schnappte sich mit 29:46 Minuten den U20-Rekord von Mohamed Mohumed (LGO Dortmund\/29:58 Minuten), U18-L\u00e4ufer Christoph Schrick stellte mit 30:51 Minuten die Marke des Jugend-Europameisters Elias Schreml (LGO Dortmund) ein, und der 14-j\u00e4hrige Tristan Kaufhold lief mit 32:18 Minuten schneller als jeder andere M14-Sch\u00fcler Deutschlands vor ihm. Dazwischen platzierte sich Jan Dillemuth (TV Assenheim), dessen 31:58 Minuten f\u00fcr einen 16-j\u00e4hrigen Mittelstreckler ebenfalls Seltenheitswert besitzen. \nAlleine schon die Zwischenzeiten lie\u00dfen die Trainer aufhorchen, denn Wagner passierte an seinem 19.Geburtstag die f\u00fcnf Kilometer in exakt 15:00 Minuten, ehe er mit raumgreifenden Schritt in der Endphase noch deutlich beschleunigte. Mit der gleichen Taktik kam Jan Dillemuth nach 16:04 Minuten zum Erfolg, obwohl er noch nie zuvor einen “Zehner” im Wettkampf bestritten hatte. Und schlie\u00dflich waren auch der deutsche U18-Meister Schrick (1500 Meter) und M14-Ass Kaufhold Extraklasse. Hatte Tristan Kaufhold Anfang Dezember bereits die nationale M14-Bestmarke im F\u00fcnf-Kilometer-Stra\u00dfenlauf auf 15:43 Minuten gesteigert, ging er nun in 16:04 Minuten an und hielt – ebenfalls bei seinem ersten ernsthaften Zehn-Kilometer-Einsatz – das hohe Tempo fast bis ins Ziel durch.\nF\u00fcr die weibliche Jugend und m\u00e4nnlichen Sch\u00fcler stand ein F\u00fcnf-Kilometer-Wettbewerb auf dem Programm. Die Sch\u00fclerwertung machten die Wetzlarer Tom St\u00f6ber (17:31 Minuten) und Finn Regina (17:36 Minuten) unter sich aus, w\u00e4hrend U20-Nationalkader Svenja Clemens (LG Odenwald\/18:16 Minuten) und die deutsche U18-Crossmeisterin Jule Behrens (ASC Darmstadt\/18:22 Minuten) die U16-Athletin Vanessa Mikitenko (SSC Hanau-Rodenbach) zur W15-Jahresbestzeit motivierten. Die Tochter von Irina Mikitenko lief mit 18:22 Minuten exakt drei Sekunden schneller als die bis dato g\u00fcltige deutsche Jahresbestzeit von Lucy Achtel (TUS Leitzkau\/18:25 Minuten). \nBeeindruckt von der Organisation unter Einhaltung der Corona-Verordnung sowie von den herausragenden sportlichen Leistungen dankte Katrin D\u00f6rre-Heinig dem SSC Hanau-Rodenbach f\u00fcr die vorbildliche Ausrichtung der Spitzensport-Veranstaltung. “Darauf k\u00f6nnen wir zuk\u00fcnftig aufbauen und zur\u00fcckgreifen, wenn wir weitere derartige Rennen durchf\u00fchren wollen – gegebenenfalls auch im nationalen Rahmen, falls es in der Olympiasaison als Vorbereitungswettkampf Bedarf geben sollte”, so die Bundestrainerin. Nicht ganz zufrieden kehrte ihre bereits im engeren Marathon-Olympiakandidatinnenkreis gelistete Tochter Katharina Steinruck nach Frankfurt zur\u00fcck, musste sie den Wettkampf doch vorzeitig beenden: Starken 16:04 Minuten bei der F\u00fcnf-Kilometer-Marke folgte kurz darauf ein Wadenkrampf, mutma\u00dflich bedingt durch das kalte Spritzwasser.\nSascha Arndt\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1716,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1712"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1717,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1712\/revisions\/1717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}