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S\u00fcddeutsche Meisterschaften in Walldorf ein Riesen-Erfolg<\/p>\n\n\n\n
Der SSC Hanau-Rodenbach hat bei den S\u00fcddeutschen Leichtathletik-Meisterschaften in Walldorf\/Baden einen ausgezeichneten Eindruck hinterlassen. Neben dem Einzelsieg von Lukas Abele \u00fcber 800 Meter, dem Vizetitel von Julius Hild in neuer 5000-Meter-Bestzeit von 14:28,59 Minuten und der U20-Toppzeit der viertplatzierten Constanze Paoli (17:37,16 Minuten) \u00fcberzeugte die SSC-Equipe in den Staffelwettbewerben mit Gold, Bronze, mannschaftlicher Geschlossenheit und bester Stimmung. <\/p>\n\n\n\n
Fast schon neidisch blickten die anderen Vereine auf die vier 3×1000-Meter-Staffeln des SSC Hanau-Rodenbach, die damit mehr als die H\u00e4lfte der Teilnehmer des M\u00e4nnerwettbewerbs stellten.
\nVorneweg die seit Jahren erfolgreiche Standardbesetzung Aaron Bienenfeld, Marius Abele und Lukas Abele, wobei die Abeles direkt aus dem Sommer-Trainingslager in Oberstdorf anreisten.
\nDen Grundstein zum Erfolg legte zu Beginn Langstrecken-Nationalkader Aaron Bienenfeld, dessen 1000-Meter-Auftakt von 2:25 Minuten der Konkurrenz vom TSV Schott Mainz einen 50-Meter-R\u00fcckstand mitgab, den Marius und Lukas Abele auf ihren Abschnitten bis auf 100 Meter vergr\u00f6\u00dferten. Die dabei erzielten 7:24,16 Minuten unterboten gleichzeitig die bisherige nationale Jahresbestmarke der LG Braunschweig von 7:26,92 Minuten deutlich, und auch die Mainzer Staffel (7:38,33 Minuten) und die auf Rang drei platzierte zweite Auswahl des SSC Hanau-Rodenbach (7:49,16 Minuten) finden sich nun in der erweiterten Spitzengruppe des Deutschen Leichtathletik-Verbandes wieder.
\nEinen ganz starken Eindruck hinterlie\u00df Julius Hild, der die U23-Staffel mit Evan Habtemichael und Dominik M\u00fcller zu einem fulminanten Abschluss brachte und von Rang sechs zu Bronze f\u00fchrte und damit Medaille Nummer zwei einheimste.
\nGar mit einer deutschen U20-Jahresbestzeit wurden bei ihrem Staffeldeb\u00fct Luis Braukhoff, Jan Luca Braukhoff und Jannik H\u00fcmmer belohnt. Ihre 8:02,79 Minuten brachten Rang sechs in der M\u00e4nnerkonkurrenz und verdr\u00e4ngten im indirekten Vergleich auf DLV-Ebene die Startgemeinschaft Hildesheim-Bothfeld (8;17,90 Minuten) deutlich auf den zweiten Platz. Den siebten Platz belegte SSC IV mit Philip Ahne, Fabian Sposato und U18-Deb\u00fctant Robin Bauer in 8:31,02 Minuten.
\nWenige Stunden vor seinem Staffeleinsatz hatte Lukas Abele bereits im 800-Meter-Lauf “all out” gehen m\u00fcssen. Obwohl er nach stundenlanger Anreise und den Vorbelastungen des Trainingslagers “m\u00fcde Beine” hatte, \u00fcbernahm er vom Start weg die F\u00fchrung. Auf der Zielgeraden konterte er dann sogar den Angriff des mitfavorisierten Omar Jammeh (MTG Mannheim), der kurzzeitig innen vorbeigeschl\u00fcpft war, sich zuletzt aber der eigenen Laktatlast und dem gesteigerten Endspurt Abeles knapp geschlagen geben musste. Mit 1:53,23 Minuten zu 1:53,31 Minuten erlebten die Zuschauer eines der spannendsten Rennen der zweit\u00e4gigen Veranstaltung, die mit dem sonnt\u00e4glichen 1500-Meter-Wettkampf den dritten Einsatz f\u00fcr Lukas Abele bereithielt.
\nHier verlie\u00dfen den SSC-Athleten dann im Dreikampf mit Jens Mergenthaler (Winnenden\/3:48,63 Minuten) und Marc Tortell (Karben\/3:48,73 Minuten) zwar zum Schluss die Kr\u00e4fte, doch die Bronzemedaille war ebenso aller Ehren wert wie der vierte Platz von Marius Abele, der sich auf 3:52,58 Minuten steigerte. “Es lief heute besser als gestern. Die Beine waren auf jeden Fall lockerer und vom Trainingslager besser erholt”, stellten beide \u00fcbereinstimmend fest.
\nGut lief es auch f\u00fcr Julius Hild. Lediglich drei Tage nach seinem neuen 1500-Meter-Hausrekord von 3:49,34 Minuten in Pfungstadt lie\u00df er nun die 5000-Meter-Bestzeit von 14:28,59 Minuten folgen. Dabei war er bis zur Schlussrunde auf sich alleine gestellt, machte eisern die F\u00fchrungs- und Tempoarbeit, ehe der hohe Favorit Jens Mergenthaler vorbeizog und in 14:25,38 Minuten gewann. Mit dem S\u00fcddeutschen Silber holte sich Julius Hild bereits die zweite Medaille nach DM-Bronze im U23-Hindernislauf und bewies seine ausgezeichnete Grundlagenausdauer, die er sich seit Beginn des Jahres mit Wochenumf\u00e4ngen von 130 Laufkilometern angeeignet hat.
\nZu \u00fcberraschen wusste Fabian Sposato wenige Tage nach seiner Covid-19-Impfung. Lockeren Schrittes absolvierte er die zw\u00f6lfeinhalb Stadionrunden und blieb mit 15:22,27 Minuten und seiner zweitschnellsten Zeit \u00fcberhaupt deutlich unter seinen Zielvorstellungen. Verdienter Lohn war Rang sechs. Dominik M\u00fcller belegte in 15:49,28 Minuten den neunten Platz.
\nF\u00fcr Constanze Paoli stand der 5000-Meter-Lauf zun\u00e4chst unter ung\u00fcnstigen Zeichen. Einer sehr unruhigen Nacht folgten Wadenprobleme beim Einlaufen, doch mit der mentalen Lockerheit (\u201eich wollte einfach mitlaufen und schauen, wie weit ich komme\u201c) setzte sich die ausgezeichnete Form der Jugend-DM-Dritten durch. Ihr Schlusskilometer von 3:27 Minuten brachte ihr die neue Bestzeit von 17:37,16 Minuten und Rang vier bei den Frauen ein. Mona Winter lief mit 18:57,85 Minuten auf den zw\u00f6lften Platz.
\nDie beiden Frauen wagten zum Abschluss ein besonderes Experiment. Gemeinsam mit Philip Ahne und dem bereits zum dritten Mal an diesem Tag eingesetzten Julius Hild starteten sie im 4×400-Meter-Mixed-Staffellauf, den sie als Sechste in 3:58,06 Minuten bemerkenswert flott absolvierten und f\u00fcr ein weiteres Stimmungshighlight der SSC-Gemeinschaft auf der Laufbahn sorgten.
\nS.Arndt, Pressewart<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1982,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1979"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1979"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1981,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1979\/revisions\/1981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}