\nReichelsheimer verst\u00e4rkt den SSC Hanau-Rodenbach<\/p>\n\n\n\n
Beim zweiten Durchgang der J\u00fcgesheimer Winterlaufserie feierte Janis W\u00fcrtenberger als F\u00fcnfter der Gesamtwertung einen \u00fcberraschend starken Einstand im SSC Hanau-Rodenbach. Der 28-j\u00e4hrige Allrounder, der bislang im Radsport sowie der Fitnessszene aktiv war und erst seit zwei Jahren ambitioniert die Laufschuhe schn\u00fcrt, steigerte seine Streckenbestzeit innerhalb von vier Wochen um 75 Sekunden von 34:02 Minuten auf 32:47 Minuten. Diesen “Quantensprung” bereitete er sowohl im Training mit Wiederholungsl\u00e4ufen um 3:15 Minuten pro Kilometer als auch in der taktischen Marschroute gewissenhaft vor. Die ersten zwei Kilometer gestaltete er bewusst defensiv, um dann das Tempo deutlich zu steigern und bis zur Verfolgergruppe des siegreichen Lorenz Rau (ASC Breidenbach\/31:55 Minuten) vorzusto\u00dfen.
Dort lieferte sich Janis W\u00fcrtenberger zwar einen kr\u00e4ftezehrenden Zweikampf mit dem Mainzer Aidan McSwiney (32:37 Minuten), der ihm letztlich noch zehn Sekunden abnehmen konnte, doch das taktische Verst\u00e4ndnis des in Reichelsheim im Odenwald wohnenden Einzelhandels-Kaufmanns sollte in Kombination mit seinen l\u00e4uferischen Qualit\u00e4ten die Basis f\u00fcr weitere Verbesserungen sein, die bislang im Minutentakt vonstatten gingen. Noch im Vorjahr lief er die zehn Kilometer in 37 Minuten, orientierte sich dann Trainingsinformationen aus dem Internet und suchte mit zunehmender Leistungsst\u00e4rke den Kontakt zu einem versierten Verein. “Ich habe mit gro\u00dfem Interesse die Erfolge des SSC verfolgt und mich von der Pr\u00e4senz und dem Auftreten des Vereins sehr angesprochen gef\u00fchlt”, erkl\u00e4rte der Neuzugang seine Motivation zum Anschluss an den SSC Hanau-Rodenbach, dessen Trainingsstandorte etwa eine Stunde Fahrtzeit f\u00fcr ihn entfernt liegen. “Da werde ich selektiv zu den wichtigen Trainingseinheiten nach Hanau fahren, um Impulse zu erhalten. F\u00fcr die kommenden Saison soll der Schwerpunkt auf den f\u00fcnf und zehn Kilometern liegen. Die Mittelstrecke von 800 Metern bis 3000 Metern wird sicher nicht mein absolutes Zuhause werden, aber das will ich unbedingt mitnehmen, um mein Tempo auf den l\u00e4ngeren Distanzen langfristig zu erh\u00f6hen”, so W\u00fcrtenberger, der schon jetzt als wertvolle Verst\u00e4rkung f\u00fcr die M\u00e4nner-Mannschaft des SSC Hanau-Rodenbach angesehen werden kann. \n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2529,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2530,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2528\/revisions\/2530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}