{"id":2635,"date":"2023-03-26T15:04:31","date_gmt":"2023-03-26T15:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=2635"},"modified":"2023-03-26T15:05:13","modified_gmt":"2023-03-26T15:05:13","slug":"aaron-bienenfeld-laeuft-hessenrekord-ueber-10000-meter-in-275596-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=2635","title":{"rendered":"Aaron Bienenfeld l\u00e4uft Hessenrekord \u00fcber 10000 Meter in 27:55,96 Minuten"},"content":{"rendered":"\n

San Juan Capistrano \/ USA. Aaron Bienenfeld (SSC Hanau-Rodenbach) ist beim international besetzten Einladungsrennen “Ten” in Kalifornien die 10000 Meter als erster Hesse unter 28:00,00 Minuten gelaufen. Der geb\u00fcrtige Offenbacher spulte die 25 Stadionrunden in 27:55,96 Minuten ab und stellte damit einen neuen Landesrekord der M\u00e4nner auf. Die bisherige Bestmarke hielt seit 1988 Ralf Salzmann (PSV Gr\u00fcn-Wei\u00df Kassel) mit 28:02,37 Minuten.Diese Zeit war das erkl\u00e4rte Minimalziel von Aaron Bienenfeld, dessen eigener Hausrekord von 28:10,95 Minuten \u00fcberf\u00e4llig war. “Ich habe mich sieben Wochen mit vielen Kilometern und hartem Tempotraining sehr gut vorbereitet, einen 5000-Meter-Lauf in Boston mit 13:22 Minuten als Zwischenetappe gehabt und bin hier auf gro\u00dfe Konkurrenz gesto\u00dfen – das hat gepasst”, so Bienenfeld. Nach einer “Schnupperrunde” mit 68 Sekunden f\u00fcr die ersten 400 Meter nahm das Weltklassefeld Fahrt auf, absolvierte in der Folgezeit Runde f\u00fcr Runde in 65 Sekunden, womit Aaron Bienenfeld nach 8:16 Minuten bereits drei Kilometer absolviert hatte. “Ich dachte nach diesem Beginn zun\u00e4chst, dass ich heute vielleicht etwas wirklich Gro\u00dfes leisten k\u00f6nnte”, so Bienenfeld, dem andererseits keine Wahl blieb: Die wie an einer Perlenschnur aufgereihten L\u00e4ufer waren einfach zu schnell, um lange zu taktieren.Auch wenn das Feld danach in mehrere Gruppen zerfiel und Bienenfeld \u00fcber die 5000-Meter-Zwischenzeit um 13:50 Minuten zunehmend mit sich und dem inneren Schweinehund k\u00e4mpfte (“meine Beine waren vom harten Training doch noch nicht so gut erholt wie erhofft”), blieb er auch auf der zweiten Streckenh\u00e4lfte unter dem 2:50-Minuten-Schnitt pro Kilometer. 14:05 Minuten f\u00fcr die zweiten 5000 Meter stellten nach einer starken Schlussrunde die angestrebte 27er-Endzeit sicher, “und damit das beste Rennen meiner Karriere in der Stadion-IAAF-Punktetabelle.”Vorneweg st\u00fcrmten in neuer Weltjahresbestzeit und WM-Norm die US-Amerikaner Woody Kincaid (27:06,37 Minuten) und Joe Klecker (27:07,57 Minuten), dahinter liefen Jonas Raess (Schweiz\/27:26,40 Minuten) und der Wattenscheider Nils Voigt als viertschnellster Deutscher der ewigen DLV-Bestenliste in 27:30,01 Minuten europ\u00e4ische Spitzenzeiten. Ganz so weit ist Aaron Bienenfeld aktuell noch nicht, doch auch wenn der Kampf um die WM-Qualifikation \u00fcber 10000 Meter schon gelaufen scheint, zog er ein sehr positives Fazit: “Schnellster Hesse aller Zeiten! Ich komme immer weiter voran und habe die n\u00e4chsten Ziele und M\u00f6glichkeiten schon ins Auge gefasst!”Dazu z\u00e4hlen neben dem Halbmarathon von Berlin am 2.April mit dem erhofften Vorsto\u00df in Bereiche des Hessenrekords von Kurt Stenzel (ASC Darmstadt\/1:01:02 Stunden) weitere Eins\u00e4tze auf der Bahn – ob \u00fcber 5000 Meter oder 10000 Meter, die mit den deutschen Meisterschaften Anfang Mai und dem Europacup im Juni zwei gro\u00dfe Langstrecken-Herausforderungen bereit halten, wird Aaron noch in den kommenden Wochen entscheiden. S.Arndt <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2521,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2635"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2635"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2636,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2635\/revisions\/2636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}