{"id":2960,"date":"2024-01-07T17:58:10","date_gmt":"2024-01-07T17:58:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=2960"},"modified":"2024-01-07T17:58:12","modified_gmt":"2024-01-07T17:58:12","slug":"marius-abele-siegt-mit-3031-minuten-in-juegesheim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=2960","title":{"rendered":"Marius Abele siegt mit 30:31 Minuten in J\u00fcgesheim"},"content":{"rendered":"\n<p>Marius Abele war der herausragende Athlet des dritten Durchgangs der 43.Rodgauer Winterlaufserie. Der f\u00fcr den SSC Hanau-Rodenbach startende Student gewann die zehn Kilometer souver\u00e4n mit 500 Metern Vorsprung in 30:31 Minuten vor Mark Scheuring (TSG Kleinostheim\/32:05 Minuten) und Oliver Kreuzburg (TG Hochheim\/32:09 Minuten), die beide von der kilometerlangen Tempoarbeit des mit einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit erfolgreichen David Johnson (32:12 Minuten) profilierten. Das dominante SSC-M\u00e4nnerteam komplettierte Christian Bock auf Rang f\u00fcnf in 33:22 Minuten.  \u00a0 Marius Abele spulte die fast flache und zu gut belaufene Waldrunde bei optimalen Witterungsbedingungen in ann\u00e4hernd kontinuierlichen Kilometerabschnitten von knapp \u00fcber 3:00 Minuten ab und legte dann auf dem Schlusskilometer noch 2:54 Minuten aufs Parkett. &#8220;Ich bin sehr zufrieden mit dem Wettkampf, denn ich hatte durch die umfangreichen Trainingsbelastungen der Vortage noch etwas m\u00fcde Muskeln, konnte dann aber nach einem gelungenen Aufw\u00e4rmprogramm vom Start weg meinen Schritt ziehen&#8221;, so Abele, der sich mental bestens auf seine alleinige F\u00fchrungsarbeit eingestellt hatte und die zweite Streckenh\u00e4lfte in 15:14 Minuten etwas schneller als den ersten Abschnitt bew\u00e4ltigte. F\u00fcr Senior Markus Riefer endete der erste Auftritt nach seinem erfolgreichen Honolulu-Marathon (3:06:43 Stunden) auf Rang zwei der Klasse M55. In 38:03 Minuten musste er sich knapp Rolf Ciesielski (Darmstadt\/ 37:51 Minuten) geschlagen geben. Noch vorher im Ziel war nach einer erneuten Steigerung Nils Schrodt, der in 37:47 Minuten als U18-Sieger einen gelungenen Einstand im Trikot des SSC Hanau-Rodenbach gab. Michael Schrodt wurde in 38:44 Minuten Zweiter der M50, Michael Burkard in 42:03 Minuten 13. der M35, ebenso wie J\u00f6rg Peters 13. der M45 in 43:08 Minuten wurde. Bei den Frauen setzte Lea Blandamura die Serie ihrer starken Auftritte fort. In 38:09 Minuten lief die 20-J\u00e4hrige trotz zwischenzeitlicher Magenprobleme die zweitschnellste Zeit ihrer Karriere und belegte Rang sieben. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2960"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2960"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2961,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2960\/revisions\/2961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}