{"id":3162,"date":"2024-05-04T07:51:20","date_gmt":"2024-05-04T07:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=3162"},"modified":"2024-05-04T07:51:21","modified_gmt":"2024-05-04T07:51:21","slug":"vanessa-mikitenkos-steigerungslauf-zur-wm-norm-3000-meter-in-91567-minuten-zweitschnellste-hessische-u20-zeit-all-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=3162","title":{"rendered":"Vanessa Mikitenkos Steigerungslauf zur WM-Norm: 3000 Meter in 9:15,67 Minuten, zweitschnellste hessische U20-Zeit &#8220;all time&#8221;!"},"content":{"rendered":"\n<p>  <br>Deutsche Jahresbestzeit auch f\u00fcr Tristan KaufholdDortmund. Vanessa Mikitenko (SSC Hanau-Rodenbach) hat mit dem Einstieg in die Bahnsaison das Ticket f\u00fcr die U20-Weltmeisterschaften in Lima\/Peru gel\u00f6st. Die 18-j\u00e4hrige Bundeskaderathletin steigerte sich im 3000-Meter-Lauf auf hervorragende 9:15,67 Minuten und unterbot die vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) geforderte Normzeit von 9:30,00 Minuten deutlich. Dabei herrschten im Dortmunder Stadion Hacheney bei sp\u00fcrbarem Wind trotz Tempomacherin nicht einmal optimale Bedingungen. &#8220;Ich hatte den Eindruck, dass es bei uns besonders stark wehte&#8221;, so Mikitenko, die angesichts der Steigerung ihrer letztj\u00e4hrigen Bestzeit um zw\u00f6lf Sekunden nat\u00fcrlich zufrieden war: &#8220;Das Rennen war auf jeden Fall gut &#8211; es geht aber noch schneller!&#8221; Bereits w\u00e4hrend der siebeneinhalb Stadionrunden legte sie einen beachtlichen Steigerungslauf hin. Nach 3:08 Minuten f\u00fcr den ersten Kilometer lie\u00df sie im Windschatten der Tempomacherin 3:06 Minuten folgen, um anschlie\u00dfend an der Spitze den Schlusskilometer in 3:01 Minuten ins Ziel zu spurten und vor ihrer erwachsenen Konkurrentin Verena Meisl (TV Wattenscheid\/9:19,60 Minuten) zu siegen.Die letztj\u00e4hrige U20-Europameisterschaftsf\u00fcnfte hat damit die Latte f\u00fcr alle anderen Jugendlichen so hoch gelegt, dass sie sich der WM-Teilnahme Ende August fast sicher sein kann. Bis dahin bieten sich Vanessa Mikitenko zus\u00e4tzliche Chancen \u00fcber 1500 Meter und 5000 Meter, denn auch auch hier ist die Qualifikation m\u00f6glich. &#8220;Es w\u00e4re nat\u00fcrlich sch\u00f6n, wenn ich zum Schluss w\u00e4hlen k\u00f6nnte, auf welcher Strecke ich starte&#8221;, so Mikitenko, die sich zwar auf den 3000 Metern am wohlsten f\u00fchlt, aber am 11.Mai bei der &#8220;Langen Laufnacht&#8221; in Karlsruhe die 1500 Meter ins Auge fasst.F\u00fcr ihren SSC-Vereinskameraden Tristan Kaufhold verlief der Bahn-Auftakt nicht ganz nach Wunsch. Nach enorm schneller &#8220;Halbzeit&#8221; von 4:02 Minuten bei der 1500-Meter-Marke musste er dem hohen Tempo und dem Wind Tribut zollen. In 8:18,43 Minuten kam er als Gesamtf\u00fcnfter in dem vom \u00c4thiopier Kifle Kefyalew Sileshi (8:02,45 Minuten) angef\u00fchrten Feld ins Ziel und \u00fcbernahm wie Mikitenko souver\u00e4n die F\u00fchrung in der deutschen Jugendbestenliste des DLV. Bis zur U20-WM-Norm von 8:07 Minuten fehlen Kaufhold aktuell gut elf Sekunden, doch die will er bis zu seinem Einsatz in Karlsruhe kompensieren. Dort startet der mehrfache deutsche Langstreckenrekordhalter dann als DLV-Nachwuchshoffnungstr\u00e4ger \u00fcber 5000 Meter. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3163,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3162\/revisions\/3163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}