Liebe\nLauftag-Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
\nam 3.Oktober veranstaltet der SSC Hanau-Rodenbach e.V. den 5.Rodenbacher\nLauftag, zu dem ca. 800 Teilnehmer erwartet werden.<\/p>\n\n\n\n
Die\nNavigation zur Anreise kann Adolf-Reichwein-Stra\u00dfe 13, 63517 Rodenbach sein.\nDies ist die Adresse des TEGUT-Supermarktes, an dem jedes Auto in s\u00fcdlicher\nRichtung vorbeifahren sollte, um m\u00f6glichst nah in den Bereich Waldstadion\nRodenbach zu gelangen. Der direkte Weg zum Waldstadion ist gesperrt, da dort\ndie Laufstrecke entlanggef\u00fchrt wird und keine Zu- und Abfahrt w\u00e4hrend der L\u00e4ufe\nm\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n
An dem kurz vor dem Supermarkt befindlichen 2.Kreisel aus\nwestlicher Richtung bei der Bushaltestelle Adolf-Reichwein-Stra\u00dfe ist ein\nHinweisschild angebracht, im weiteren Verlauf haben wir Parkplatz-Ordner positioniert.\nSobald die direkten, leider nur begrenzt vorhandenen Parkpl\u00e4tze am Waldstadion\nund an der Bulau-Halle belegt sind, muss das Neubaugebiet und z.B. der\ntegut-Parkplatz genutzt werden. Unsere Ordner werden euch einweisen! Zu Fu\u00df\nk\u00f6nnten dann ca. 400 \u2013 600m Fu\u00dfweg bis zum Stadion entstehen. Das k\u00f6nnen wir\nleider nicht anders regeln.<\/p>\n\n\n\n
Die\nStartnummernausgabe befindet sich im Waldstadion und ist ab ca. 7:45 Uhr\nge\u00f6ffnet. Bitte holt die Nummer ab, indem ihr eure Startnummer (siehe\nwww.volkslauf.de) und zur Sicherheit auch euren Namen nennt. Die Startnummern\nsind aber numerisch sortiert und zus\u00e4tzlich nach Wettbewerben unterteilt.<\/p>\n\n\n\n
Folgende\naktualisierte Startzeiten haben wir vorgesehen:
\n9:00 Uhr Start Stadioncrosslauf weibliche Sch\u00fclerinnen,
\n9:10 Uhr Start Stadioncrosslauf m\u00e4nnliche Sch\u00fcler,
\n9:25 Uhr Start 5km-Lauf \u2013 Start an der 100m-Ziellinie im\nRosbacher-Main-Lauf-Cup-Bogen
\n9:35 Uhr Start 50km-Harry-Arndt-Gedenklauf \u2013 Start a. d. 100m-Ziellinie.
\n10:07 Uhr Start des Halbmarathonlaufs \u2013 Start a.d. 100m-Ziellinie.
\n14:15 Uhr* Start des 10km-Laufs \u2013 Start a.d. 100m-Ziellinie.
\n*aufgrund eines Fehlerteufels in der Druckversion der Ausschreibung k\u00f6nnte es\nbeim 10km-Start zu einer kleinen Verz\u00f6gerung kommen; das entscheiden wir\nkurzfristig und w\u00fcrden es entsprechend durchsagen.<\/p>\n\n\n\n
In\ndiesem Jahr f\u00fchren alle Stra\u00dfenl\u00e4ufe nach der 300-Meter-Einf\u00fchrungsrunde im\nStadion aus dem
\nWaldstadion hinaus auf die Strecke, wo es f\u00fcr alle Wettbewerbe einen Wendepunkt\npro Runde gibt.<\/p>\n\n\n\n
Beim\nPassieren des \u201eMarathontors\u201c muss \u2013 au\u00dfer w\u00e4hrend der direkten Startphase – mit\nGegenverkehr
\ngerechnet werden. Wir haben hier Ordner postiert, bitten aber um entsprechende\nAufmerksamkeit beim Einlaufen ins Stadion und Verlassen des Stadions.<\/p>\n\n\n\n
Bitte\nhaltet die Laufbahn frei und lauft Euch so ein, dass die schon aktiven\nWettk\u00e4mpfer nicht gest\u00f6rt
\nwerden. Die Startaufstellung f\u00fcr den Halbmarathonlauf wird w\u00e4hrend des\n50km-\u201eDurchgangsverkehrs\u201c
\nvorgenommen, da jeder Teilnehmer generell nach einer Waldrunde wieder zur\u00fcck\nzum Durchlauf ins
\nWaldstadion kommt. Diese Aufstellungs- und Startzeit des Halbmarathons ist so\ngelegt, dass es keine Beeintr\u00e4chtigungen geben sollte. Bitte achtet aber auf\nentsprechende Durchsagen und Helferanweisungen \u2013 im Vorjahr hat da alles\nbestens geklappt!<\/p>\n\n\n\n
Die Halbmarathonl\u00e4ufer laufen zun\u00e4chst eine 6,0975-km-Runde,\nanschlie\u00dfend die \u201e\u00fcblichen\u201c 5-km-
\nRunden. Wir haben auch hier Streckenposten aufgestellt \u2013 zus\u00e4tzlich aber hier\nan alle Halbmarathonl\u00e4ufer die Bitte, dass ihr in eurer ersten Runde daran\ndenkt, dass ihr zur \u201ehinteren Wende\u201c laufen m\u00fcsst!
\nAlle anderen L\u00e4ufer (5km, 50km, 10km) haben die \u201evordere Wende\u201c, die sich kurz\nnach Kilometer 3
\nbefindet. Bitte seid generell so fair, dass ihr nicht die gesamte Breite der\nStra\u00dfe beim Laufen einnehmt, insbesondere beim 50km-Lauf und Halbmarathonlauf,\nda es hier zu \u00dcberrundungen kommen wird und die Spitzenl\u00e4ufer ohne Mehraufwand\nden k\u00fcrzesten Weg laufen sollten.<\/p>\n\n\n\n
KM-Markierungen\ngibt es bei 500 Metern, KM 1, KM 1,5, KM 2, KM 3, KM 4, KM 5 (=Zieldurchlauf im
\nStadion). F\u00fcr den Halbmarathonlauf gibt es extra KM4 und KM5\/10\/15\/20,\nansonsten die Orientierung an den KM-Angaben der anderen Strecken.<\/p>\n\n\n\n
Wir\nhaben mit gro\u00dfem Einsatz versucht, das feuchte Laub, Eicheln und Bucheckern von\nder Asphaltstra\u00dfe im Wald zu kehren und die Kurven \u201erutschsicher\u201c zu machen.\nDurch Feuchtigkeit und Laubfall k\u00f6nnte es dennoch nicht immer griffig sein. Das\nist die Rodenbacher Natur, wir bitten um Verst\u00e4ndnis und aufmerksames Laufen!\nEvtl. bitte auf rutschfeste Sohlen bei den Wettkampf-Schuhen achten, denn hier gibt\nes Hersteller-Unterschiede und der Asphalt im Wald kann auch am Donnerstag noch\nfeucht sein!<\/p>\n\n\n\n
Eine Verpflegungsstelle gibt es bei jedem Stadiondurchlauf auf der\nGegengeraden mit Rosbacher-
\nGetr\u00e4nken, \u00c4pfel\/ Banane u.a.m. Cola und Kekse bitte vorrangig f\u00fcr die\n50km-L\u00e4ufer lassen
\nIm Ziel gibt es Rosbacher, Obst und nat\u00fcrlich Krombacher wie immer \u2013 vielen\nDank an unsere Sponsoren!<\/p>\n\n\n\n
Die Rodenbacher sind informiert, ebenso die Anwohner. Au\u00dferdem\nweisen unsere Streckenposten und Hinweisschilder auf die Veranstaltung hin.\nAutos d\u00fcrfen nicht auf die Strecke fahren, Fahrradfahrer und Fu\u00dfg\u00e4nger werden\nzur R\u00fccksichtnahme angehalten und auf andere Wege gebeten. Eine \u201eSperrung\u201c des Waldes\nist uns allerdings nicht gestattet.<\/p>\n\n\n\n
Die\nDuschen, Umkleiden und Toiletten befinden sich in der Bulau-Halle. Die\nHeizanlage ist wieder in
\nOrdnung, das Wasser der Duschen sollte warm sein. Jeweils zwei Toiletten gibt\nes auch im Waldstadion.
\nWertsachen werden von uns nicht in Verwahrung genommen. Bislang ist nichts\nabhanden gekommen.
\nF\u00fcr die sportliche Fitness und Gesundheit ist jeder Teilnehmer selbst\nverantwortlich \u2013 bitte gebt der
\nGesundheit immer Vorrang vor der Leistung! Sanit\u00e4tsdienst hat das Deutsche Rote\nKreuz, mit
\nBereitschaftswagen im Stadion.<\/p>\n\n\n\n
Kaffee,\nGetr\u00e4nke, Kuchen, 100%-Rinds-Grillwurst, vegane Erbsensuppe usw. gibt es im\nStadion.
\nNach dem Lauf bietet die “Gesundheitsschmiede Wetterau” gegen eine\nkleine Spende wohltuende
\nSportmassagen an. Zudem bietet sie euch die Gelegenheit in Reboots zu\nregenerieren.<\/p>\n\n\n\n
Die Siegerehrungen finden m\u00f6glichst zeitnah im Waldstadion vor der\nTrib\u00fcne statt f\u00fcr Platz 1-8 des
\nGesamteinlaufs jeden Wettbewerbs (5km, 10km, Halbmarathon, 50km). Au\u00dferdem f\u00fcr\nPlatz 1-3 der
\nausgeschriebenen Klassenwertungen (bitte 5km-Regelung beachten!), wobei es\nzahlreiche Pokale und Krombacher-Sixpacks (oder H.A.D.-Headwear\/Halst\u00fccher)\ngibt \u2013 und nat\u00fcrlich unsere spezielle Urkunde mit Flaggenrahmen.<\/p>\n\n\n\n
Ergebnisse\nk\u00f6nnen direkt \u00fcber QR-Code des Auswerters RST-Volkslauf erhalten werden oder\n\u00fcber
\nwww.volkslauf.de , Rodenbacher Lauftag. Bitte beachtet, dass es eine Netto- und\neine Brutto-Zeit gibt.
\nF\u00fcr die Platzierung ist ausschlie\u00dflich die Brutto-Zeit relevant!\n\n\n\nGutes\nGelingen und einen sch\u00f6nen Wettkampf bei uns w\u00fcnscht euch der SSC\nHanau-Rodenbach!
\nF\u00fcr das gesamte Organisationsteam: Sascha Arndt\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3403,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3410"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3412,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3410\/revisions\/3412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}