{"id":3447,"date":"2024-10-25T19:59:41","date_gmt":"2024-10-25T19:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=3447"},"modified":"2024-10-25T20:01:48","modified_gmt":"2024-10-25T20:01:48","slug":"david-johnson-mit-rueckenwind-zum-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=3447","title":{"rendered":"David Johnson mit R\u00fcckenwind zum Marathon"},"content":{"rendered":"\n<p>David Johnson (SSC Hanau-Rodenbach) ist der aussichtsreichste Starter  des Sportkreises Offenbach-Hanau beim diesj\u00e4hrigen Frankfurt-Marathon.  Der 27-j\u00e4hrige Langstreckenspezialist, der 2016 sein Deb\u00fct auf der  klassischen Distanz \u00fcber 42,195 Kilometer ebenfalls in Frankfurt gab und  damals als jugendlicher Freizeitsportler in erster Linie das Ziel  erreichen wollte, strebt nun bei seinem ersten ernsthaften Versuch die  2:35-Stunden-Marke an &#8211; mit Aussicht auf &#8220;mehr&#8221;. Und das w\u00e4re in diesem  Fall eher weniger, n\u00e4mlich die um f\u00fcnf Minuten schnellere Laufzeit unter  der 2:30-Stunden-Marke. &#8220;2:29:59 Stunden ist mein Traum&#8221;, so Johnson,  der die entsprechende Grundschnelligkeit mitbringt: Die 5000 Meter lief  er in diesem Jahr in 15:15 Minuten, \u00fcber zehn Kilometer hat er 32:07  Minuten stehen, und im Halbmarathon verbesserte er sich bei den  deutschen Meisterschaften in Hamburg auf 1:11:28 Stunden. Au\u00dferdem  bringt er den aktuellen Erfolg vom Aschaffenburger Halbmarathon mit ein.  Den gewann er in 1:11:58 Stunden und hatte nach seinem souver\u00e4nen Sieg  vor 427 weiteren L\u00e4ufern einen Vorsprung von mehr als f\u00fcnf Minuten auf  den Zweitplatzierten.&nbsp; Diesen  R\u00fcckenwind kann David Johnson gut gebrauchen, wei\u00df er doch um die  T\u00fccken der doppelt so langen Laufdistanz. &#8220;Vielleicht gehe ich das  Rennen defensiv an und versuche die zweite H\u00e4lfte schneller zu laufen  als die erste&#8221;, erkl\u00e4rte er im Vorfeld. Dieses taktische Man\u00f6ver gelingt  zwar nur wenigen Neulingen, doch so ganz unbedarft ist David Johnson im  Ausdauerbereich nun auch wieder nicht. Trotz fehlender Marathonl\u00e4ufe in  seiner Historie kann er auf seine Erfahrungen bei einigen sehr  speziellen Radfahr-Eins\u00e4tzen zur\u00fcckgreifen. So spulte er im Training  bereits eine Strecke von 212 Kilometern in 6:13 Stunden ab, was einem  Kilometerschnitt von 34 Stundenkilometern entprach. Noch l\u00e4nger  unterwegs war Johnson, als er mit zwei Radfreunden innerhalb eines  halben Tages unter dem Motto &#8220;ab in den S\u00fcden&#8221; ganze 331 Kilometer weit  fuhr.&nbsp;  Im  Vergleich dazu ist der Frankfurt-Marathon eher in der Kombination aus  relativ hoher Geschwindigkeit und monotoner Dauer eine Herausforderung  f\u00fcr Muskulatur und Stoffwechsel. Und f\u00fcr den Kopf, denn just im Bereich  der schwierigsten Marathonphase ab Kilometer 37 laufen die Athleten nur  unweit des Zielbereichs vorbei und nehmen von der Mainzer Landstra\u00dfe aus  die Schlussrunde in Angriff, um dann letztlich gefeiert in der  Festhalle einzulaufen. F\u00fcr David Johnson soll dieses Ziel am Sonntag  zwischen 12:29 Uhr und 12:34 Uhr erreicht sein.&nbsp;<br> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3450,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3447"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3447"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3451,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3447\/revisions\/3451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}