Sebastian Hauf mit Sensationslauf <\/p>\n\n\n\n
Heusden-Zolder\/ Belgien. Jahrelang als Motorsport-Hochburg bekannt, sorgt die belgische Ortschaft inzwischen im Laufbereich f\u00fcr Aufsehen und zieht internationale Spitzenklasse der Mittel- und Langstrecken aus Europa und Afrika an. Der Ausflug \u00fcber die Grenze zur “Athletics-Night” hat sich jetzt f\u00fcr Sebastian Hauf (SSC Hanau-Rodenbach) besonders gelohnt, denn der 32-j\u00e4hrige Allrounder unterbot im 5000-Meter-Wettbewerb mit 13:57,92 Minuten erstmals die 14:00-Minuten-Marke. Dadurch ist er nach Aaron Bienenfeld (SSC\/13:19 Minuten) und J\u00fcrgen May (SV Schwalbe Hanau\/13:33 Minuten) erst der dritte Athlet des Leichtathletik-Kreises Offenbach-Hanau, dem diese Leistung gelang. Damit einher ging ein deutlicher Qualit\u00e4tssprung, denn zuvor lag der Hausrekord von Hauf bei 14:19,30 Minuten.Die Zielsetzung war f\u00fcr den zweifachen s\u00fcddeutschen Meister nach seiner in der Woche zuvor erreichten Verbesserung \u00fcber 1500 Meter auf 3:47,30 Minuten klar: M\u00f6glichst die A-Norm \u00fcber 5000 Meter von 14:10,00 Minuten f\u00fcr die deutschen Meisterschaften erreichen und dann sehen, wie weit es insgesamt nach vorne geht. Entsprechend optimistisch konnte er im Feld der 22 Starter die zw\u00f6lfeinhalb Stadionrunden angehen, reihte sich zun\u00e4chst auf Platz zehn ein. “Wir hatten einen Pacemaker auf 14:00 Minuten, der die 2000-Meter-Zwischenzeit von 5:36 Minuten exakt getroffen hat”, sagte der SSC-L\u00e4ufer, der im Rennverlauf immer dann weiter nach vorne r\u00fcckte, wenn es eine L\u00fccke zu schlie\u00dfen galt. “Denn nach 3000 Metern in 8:26 Minuten wurde es doch f\u00fcr den einen oder anderen zu schnell, w\u00e4hrend ich mein Tempo gehalten habe.”Und nicht nur das – Sebastian Hauf \u00fcbernahm 1400 Meter vor Schluss die F\u00fchrung: “Die auf 14 Minuten programmierten Pacing-Lights auf dem Innenfeld sind mir ein bisschen zu weit weggelaufen, aber das war eine sehr gute Orientierung. F\u00fcr die letzten 600 Meter musste ich 1:40 Minuten laufen, f\u00fcr die Schlussrunde dann 64 Sekunden – und das habe ich mit 62 Sekunden sogar noch unterboten”, freute sich der in diesem Jahr erfolgreichste Kreissportler der M\u00e4nner \u00fcber seinen Coup, der ihm mit 13:57,92 Minuten den Sieg in seinem Zeitlauf bescherte und ihn in der Meldeliste f\u00fcr die deutschen Leichtathletik-Meisterschaften vom 21. auf den 10.Platz nach vorne brachte. Bei der DM in Dresden steht er dann am 1.August gemeinsam mit dem neuen deutschen Rekordhalter Mohamed Abdilaahi (K\u00f6ln\/12:53,63 Minuten) und Titelverteidiger Florian Bremm (H\u00f6chstadt\/Aisch \/ 13:09,17 Minuten) sowie 21 weiteren Teilnehmern, darunter sein Vereinskamerad Marius Abele, am Start. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3812,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3811"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3813,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions\/3813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}