<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Kahl. Fabian Sposato, Marathonl\u00e4ufer des SSC Hanau-Rodenbach mit einer pers\u00f6nlichen Bestzeit von 2:23 Stunden, hat sich beim Kahler Crosslauf nach l\u00e4ngerer Pause zur\u00fcckgemeldet. Der 29-j\u00e4hrige Langstreckler nutzte den 9,3-Kilometer-Wettbewerb zu einer beeindruckenden Demonstration l\u00e4uferischer Ausgeglichenheit, absolvierte er doch jede der sechs Runden fast auf die Sekunde gleich schnell. Bereits nach 31:31 Minuten konnte er seine R\u00fcckkehr nach einer \u00fcberstandenen Stressfraktur als gelungen einstufen, w\u00e4hrend der zweitplatzierte Nick Vlasak (LUT Aschaffenburg\/32:32 Minuten) und U23-Athlet Jonathan Erdni\u00df (SSC\/33:22 Minuten) mit deutlichem Abstand folgten. Julian Haberkorn (SSC) gewann in 35:44 Minuten die Klasse M35. <\/p>\n\n\n\n
“Ich habe vor allem im Grundlagenbereich trainiert, zuletzt aber auch einige Tempol\u00e4ufe eingef\u00fcgt und wollte eigentlich bereits bei der Seligenst\u00e4dter Winterlaufserie angreifen. Das hat allerdings ein Trainingssturz zunichte gemacht, so dass ich noch eine Woche warten musste”, schilderte Fabian Sposato seinen vorsichtigen Aufbau, der ihn mittelfristig wieder zur\u00fcck in alte Leistungsbereiche unter 31 Minuten \u00fcber zehn Kilometer f\u00fchren soll. <\/p>\n\n\n\n
Gut lief es auch f\u00fcr seine Vereinskameradin Daniela K\u00f6cher, die auf teilweise gefrorenem Wiesenboden vom Start weg Druck machte und im 3,1-Kilometer-Wettbewerb einen Start-Ziel-Sieg feierte. Mit 12:02 Minuten lag sie exakt eine Minute vor der Aschaffenburgerin Jessica Tr\u00e4gner. Den zweiten Platz in der W45 belegte Iveta Fank (16:39 Minuten). <\/p>\n\n\n\n
Bei den Sch\u00fclern wiederholte Felix Arndt (SSC) seinen Vorjahreserfolg \u00fcber 800 Meter – diesmal mit 2:53 Minuten in der M10. Ebenfalls ganz oben auf dem Treppchen standen Benjamin Michels (M09\/3:09 Minuten) und Julia H\u00e4fner (W11\/3:04 Minuten), w\u00e4hrend Marina Kraft f\u00fcr die TGS Niederrodenbach in 3:03 Minuten den dritten Platz bei den M\u00e4dchen W10 erreichte. In der W14 \u00fcberzeugten Nelly Frank als Dritte und Coralie K\u00f6cher als F\u00fcnfte. Aurelio Angioni wurde in der M09 ebenfalls F\u00fcnfter. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4007,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4006"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4006"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4008,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4006\/revisions\/4008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}