{"id":4126,"date":"2026-04-25T05:47:34","date_gmt":"2026-04-25T05:47:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4126"},"modified":"2026-04-25T05:47:35","modified_gmt":"2026-04-25T05:47:35","slug":"tristan-kaufhold-laeuft-die-5km-in-1359-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4126","title":{"rendered":"Tristan Kaufhold l\u00e4uft die 5km in 13:59 Minuten!"},"content":{"rendered":"\n<p>Tristan Kaufhold mit deutscher U23-Jahresbestzeit<\/p>\n\n\n\n<p>Nijmegen\/Niederlande. Tristan Kaufhold, mehrfacher deutscher Jugendmeister im Trikot des SSC Hanau-Rodenbach, hat beim &#8220;Seven Hill Record Run&#8221; mit einer neuen Jahresbestzeit der U23-Junioren im Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) und als bester deutscher Starter \u00fcberzeugt. Der 19-j\u00e4hrige Gro\u00dfkrotzenburger lief die f\u00fcnf Kilometer in&nbsp;13:59 Minuten und belegte damit in einem internationalen Teilnehmerfeld den 15.Platz. Den Sieg errang Topathlet Mike Foppen (Niederlande) in 13:17 Minuten vor dem \u00c4thiopier Melak (13:24 Minuten). &#8220;Ich glaube, es war ein guter Schritt in die richtige Richtung&#8221;, erkl\u00e4rte Kaufhold, der sich im s\u00fcdafrikanischen Trainingslager trotz muskul\u00e4rer Einschr\u00e4nkungen am Oberschenkel insgesamt sehr gut im Ausdauerbereich vorbereiten konnte und entsprechend selbstbewusst das Rennen mit einem Auftaktkilometer von 2:45 Minuten bestritt und ein ebenso starkes Finish pr\u00e4sentierte. &#8220;Ich habe viel investiert, bin oft vor meiner Gruppe gelaufen, um das Tempo hochzuhalten. Und auch wenn es auf der Strecke nur leichte Anstiege waren, hat das schon etwas Zeit gekostet. Daf\u00fcr kann ich auf jeden Fall zufrieden sein.&#8221; Den n\u00e4chsten hochkar\u00e4tigen Wettkampf plant Tristan Kaufhold Ende Mai in Br\u00fcssel.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4127,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4128,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4126\/revisions\/4128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}