{"id":4196,"date":"2026-05-29T14:06:23","date_gmt":"2026-05-29T14:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4196"},"modified":"2026-05-29T14:06:25","modified_gmt":"2026-05-29T14:06:25","slug":"kaufhold-und-hauf-im-ausfuehrlichen-sub-14-minuten-bericht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4196","title":{"rendered":"Kaufhold und Hauf im ausf\u00fchrlichen Sub-14-Minuten-Bericht:"},"content":{"rendered":"\n<p>Vorsto\u00df in neue Dimensionen<\/p>\n\n\n\n<p>Tristan Kaufhold und Sebastian Hauf beste Deutsche \u00fcber 5000 Meter&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Br\u00fcssel. Tristan Kaufhold und Sebastian Hauf nutzten die hochkar\u00e4tige Konkurrenz des IFAM-Sportfests zu neuen pers\u00f6nlichen Bestzeiten im 5000-Meter-Lauf. Die beiden Asse des SSC Hanau-Rodenbach traten beim World-Bronze-Meeting mit mehr als 200 internationalen Startern in neun verschiedenen Wertungsrennen an und brillierten als beste Deutsche mit Zeiten deutlich unter 14 Minuten. So erzielte Tristan Kaufhold mit 13:48,42 Minuten nach Aaron Bienenfeld (13:18 Minuten\/2024) und J\u00fcrgen May (13:33 Minuten\/1969) die drittschnellste jemals gelaufene Zeit des Leichtathletik-Kreises Offenbach-Hanau, w\u00e4hrend sich Sebastian Hauf mit 13:54,00 Minuten auf dem vierten Platz einreihte. Beide qualifizierten sich f\u00fcr die deutschen Meisterschaften im Juli in Wattenscheid.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Tristan Kaufhold gilt dies sogar doppelt, denn ihm steht nun der Start bei den U23-Junioren und bei den Erwachsenen offen. Der 19-j\u00e4hrige vielfache deutsche Jugendmeister erwischte in Br\u00fcssel einen ausgezeichneten Tag und lie\u00df sich auch von der sommerlichen W\u00e4rme nicht beeindrucken. &#8220;Zum Gl\u00fcck wurde es zur Startzeit um 23 Uhr im Stadion etwas angenehmer&#8221;, so Kaufhold, der von Beginn an das hohe Tempo der Spitzengruppe mitging und selbst bei Kilometerabschnitten um 2:46 Minuten einen stabilen Eindruck hinterlie\u00df. Als dann in der Schlussphase Daniel Kipyeko aus Uganda, der Italiener Deste und der Spanier Gaitan Mordillo den Sieg des Zeitlaufs unter sich ausmachten, hielt der SSC-Athlet auf Rang vier sein Tempo eisern durch und bejubelte im Ziel die deutliche Steigerung seiner Stadion-Bestmarke von 14:20,47 auf 13:48,42 Minuten. Selbst zur in Carbonschuhen erzielten Stra\u00dfenlaufzeit von 13:59 Minuten holte Kaufhold nochmals elf Sekunden heraus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In der deutschen U23-Bestenliste nimmt er nun direkt hinter dem zwei Jahre \u00e4lteren Benne Christian Anderson (St.Peter Ording\/13:42,15 Minuten) den zweiten Platz ein und z\u00e4hlt f\u00fcr die deutschen Junioren-Meisterschaften in dieser Form zum engsten Favoritenkreis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Daf\u00fcr sind wir nach Belgien gekommen&#8221;, kommentierte auch Sebastian Hauf seinen neuen Hausrekord von 13:54,00 Minuten. Den &#8220;Temperaturschock&#8221; von 30 Grad bei der abendlichen Autofahrt zum Stadion blendete der hauptamtliche st\u00e4dtische Verwaltungsleiter ebenso aus wie eine &#8220;eher schwierige Woche&#8221; im Vorfeld. Denn als es dann im 28-Mann-Feld zur Sache ging, zeigte sich Hauf jederzeit auf der H\u00f6he des Geschehens. &#8220;Es war ein kurzweiliger Lauf, weil wir laut Meldezeiten allesamt knapp unter oder um 14 Minuten positioniert und bei gleicher Leistungsst\u00e4rke dauernd Bewegung im Feld war. Die Positionswechsel habe ich aber vermieden&#8221;, brachte der 34-J\u00e4hrige sein Erfolgsrezept auf den Punkt. W\u00e4hrend so mancher Konkurrent zus\u00e4tzliche Meter auf Bahn zwei absolvierte, nahm Hauf stets die Innenbahn und hatte nach 8:23 Minuten bei der 3000-Meter-Zwischenzeit noch ausreichend Kraft, um die letzten zwei Kilometer zu beschleunigen. &#8220;Den Spurt meiner Gruppe habe ich f\u00fcr mich entschieden. Da ist wahrscheinlich sogar noch mehr drin!&#8221;, freute er sich mit Blick auf seine kommenden Rennen in Dublin und bei der Leichtathletik-DM Ende Juli in Wattenscheid, wo es wie im Vorjahr um eine Endkampfplatzierung geht.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4197,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4196\/revisions\/4197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}