{"id":4233,"date":"2026-06-12T14:33:29","date_gmt":"2026-06-12T14:33:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4233"},"modified":"2026-06-12T14:33:30","modified_gmt":"2026-06-12T14:33:30","slug":"tristan-kaufhold-laeuft-die-3000-meter-in-75962-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4233","title":{"rendered":"Tristan Kaufhold l\u00e4uft die 3000 Meter in 7:59,62 Minuten!"},"content":{"rendered":"\n<p>Tristan Kaufhold Nummer eins in Deutschland<\/p>\n\n\n\n<p>U23-Athlet schnell wie nie<\/p>\n\n\n\n<p>Osterode. Mit einem beherzten Tempolauf unterbot Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach) erstmals die 8:00-Minuten-Marke im 3000-Meter-Lauf. Der mehrfache deutsche Jugendmeister setzte beim traditionellen Sparkassen-Meeting in Osterode seine diesj\u00e4hrige Bestzeitenjagd erfolgreich fort und drehte ein bereits verloren geglaubtes Rennen auf der Schlussrunde. Nach 2:39 Minuten f\u00fcr den ersten Kilometer noch direkt im Windschatten des Tempomachers sowie seinem favorisierten Trainingskameraden Kifle Kefyalew Sileshi (Fun Ball Dortelweil), musste er nach 2000 Metern (5:42 Minuten) zun\u00e4chst Sileshi und dann auch Hannes Burger (D\u00fcsseldorf) ziehen lassen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ich hatte heute irgendwie nicht so den Flow&#8221;, erkl\u00e4rte Kaufhold seinen zwischenzeitlichen R\u00fcckstand, den er auf den letzten 400 Metern zumindest auf Hannes Burger eindrucksvoll wettmachte. Denn dank einer 60-Sekunden-Schlussrunde spurtete der SSC-Athlet hinter Sileshi (7:52,54 Minuten) in 7:59,62 Minuten noch vor Burger (7:59,83 Minuten) und dem Spanier Ismail Atriki (8:00,40 Minuten) als Zweiter ins Ziel. &#8220;Dass es hier dann doch mit der sub 8:00-Minuten-Zeit geklappt hat, freut mich, denn das ist ein guter Schritt in die richtige Richtung, auch was den Kampfgeist angeht!&#8221;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Die deutsche U23-Bestenliste f\u00fchrte der knapp 20-J\u00e4hrige nun deutlich vor Levin Saveur (M\u00fcnchen\/8:04,99 Minuten) und Silas Zahlten (M\u00fcnster\/8:05,97 Minuten) an. Seinen n\u00e4chsten gro\u00dfen Einsatz hat Tristan Kaufhold am Samstag bei der Merck-Gala in Pfungstadt, wo er seine 1500-Meter-Beszeit auf weniger als 3:45 Minuten dr\u00fccken m\u00f6chte.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4234,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4233\/revisions\/4234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}