{"id":4396,"date":"2026-10-25T20:38:10","date_gmt":"2026-10-25T20:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4396"},"modified":"2026-10-25T20:38:11","modified_gmt":"2026-10-25T20:38:11","slug":"tristan-kaufhold-mit-10km-bestzeit-von-2929-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=4396","title":{"rendered":"Tristan Kaufhold mit 10km-Bestzeit von 29:29 Minuten"},"content":{"rendered":"\n<p>Kaufhold l\u00e4uft zehn Kilometer in 29:29 Minuten<\/p>\n\n\n\n<p>Berlin. Tristan Kaufhold ist bei der Adidas-Runners-Night in Berlin eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit \u00fcber zehn Kilometer gelaufen. Der 20-J\u00e4hrige im Trikot des SSC Hanau-Rodenbach steigerte sich damit um elf Sekunden und belegte in einem internationalen Klassefeld als drittbester Deutscher den neunten Platz. &#8220;Es war wohl mein h\u00e4rtestes Zehn-Kilometer-Rennen, denn ich bin in meiner Gruppe komplett vorneweg gelaufen und hatte damit gerade auf der zweiten Streckenh\u00e4lfte sehr schwierige Bedingungen&#8221;, erkl\u00e4rte Kaufhold, der nach f\u00fcnf Kilometern &#8220;bergab und R\u00fcckenwind in 14:20 Minuten&#8221; dann nochmals f\u00fcnf Kilometer &#8220;bergauf mit Gegenwind in 15:09 Minuten&#8221; absolvierte. Trotz des Zeitverlusts konnte er seine Position halten, zwei direkte Konkurrenten absch\u00fctteln und seine beiden deutschen Jugendrekorde behalten: So lief Benjamin Klonowski (Lichterfelde) mit 29:48 Minuten um acht Sekunden \u00fcber Kaufholds U20-Rekord von 29:40 Minuten, w\u00e4hrend Jonathan Albustin (M\u00fcnster) in 30:21 Minuten 18 Sekunden \u00fcber Kaufholds U18-Marke von 30:03 Minuten blieb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4397,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396\/revisions\/4397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}