{"id":903,"date":"2018-11-19T23:19:52","date_gmt":"2018-11-19T23:19:52","guid":{"rendered":"http:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=903"},"modified":"2018-11-19T23:19:52","modified_gmt":"2018-11-19T23:19:52","slug":"lisa-oed-mit-streckenrekord-im-trainingslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=903","title":{"rendered":"Lisa Oed mit Streckenrekord im Trainingslauf"},"content":{"rendered":"<div><strong>Tristan Kaufhold ebenfalls topp<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Beim ersten Durchgang der Seligenst\u00e4dter Winterlaufserie bot Lisa Oed den Zuschauern ein weiteres &#8220;Lauf-Schmankerl&#8221;. Die 19-j\u00e4hrige Nationalkader-Athletin des SSC Hanau-Rodenbach h\u00e4ngte auf der Zehn-Kilometer-Distanz die gesamte m\u00e4nnliche Konkurrenz ab, als sie in der Streckenrekordzeit von 35:21 Minuten ihr Aufbaurennen f\u00fcr die Crosslauf-Europameisterschaft Anfang Dezember bew\u00e4ltigt hatte. Weder Michael Lik (SV Gelnhausen\/35:32 Minuten) noch SSC-Vereinskamerad Ingbert Reinke (36:30 Minuten) oder Julian Haberkorn (TG Hanau\/36:54 Minuten) besa\u00dfen eine Chance.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>&#8220;Da war noch deutlich Reserve. Es lief bestens&#8221;, erkl\u00e4rte eine sichtlich zufriedene Lisa Oed im Ziel, die aber auch klarstellte:&#8221;Wenn ich schon die meiste Zeit das Tempo mache, dann will ich auch gewinnen.&#8221; Denn nach dem Willen ihres Trainers h\u00e4tte eine Zeit im Bereich von 36:20 Minuten ausgereicht, um das Trainingsziel zu erreichen, doch als sich Lik und Reinke nach drei Kilometern in den Windschatten der zierlichen L\u00e4uferin h\u00e4ngten, hatte sie &#8220;Blut geleckt&#8221; und sch\u00fcttelte zun\u00e4chst Reinke, dann auch Lik ab.<\/div>\n<div>Der langfristige Aufbau mit Blick auf die Hallensaison 2019 steht f\u00fcr\u00a0Lukas und Marius Abele im Vordergrund. Die 1500-Meter-Spezialisten, die mit Bestzeiten von 3:40 Minuten und 3:48 Minuten zur nationalen Elite ihrer Klassen z\u00e4hlen und 2018 mehrfach mit Gold ausgezeichnet wurden, machten den F\u00fcnf-Kilometer-Sieg unter sich aus. Letztlich gewann der 21-j\u00e4hrige Lukas in 16:00 Minuten sicher vor U20-Athlet Marius Abele, der wiederum Manuel Ruhland (Spiridon Frankfurt\/16:53 Minuten) in Schach hielt. Schnellster Sch\u00fcler U16 war der erst zw\u00f6lfj\u00e4hrige Tristan Kaufhold in der beachtlichen Zeit von 18:41 Minuten vor seinen\u00a0Trainingsgef\u00e4hrten Robin Petzold (1.M14) in 19:13 Minuten, Tom Zukrowski (M13) in 19:28 Minuten und Yann-Hendrik Hopp (1.M11\/19:51). Bei den Sch\u00fclerinnen setzte sich die s\u00fcddeutsche Meisterin Elena Taubel (ebenfalls SSC) in 20:02 Minuten vor ihrer Vereinskameradin Constanze Paoli (21:17) und der immer st\u00e4rker werdenden Lisa Biaesch (1.W13\/21:47 Minuten) in Szene. Im 1000-Meter-Wettbewerb der j\u00fcngeren Sch\u00fcler gewannen Patrice Schwalm (SSC\/4:00 Minuten) und Annalena Hamburger (SSC\/4:04 Minuten) die Gesamtwertung.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Die Seligenst\u00e4dter Klassensieger:<\/div>\n<div>1000-Meter-Lauf: M10 Patrice Schwalm (SSC) 4:00 Minuten; M06 Lars Henne Paz (SSC) 5:29 Minuten; M05: Lennox Grziwa (SSC) 5:55; W10 Annalena Hamburger (SSC) 4:04; W12 Carla Taubel (SSC) 4:08; W07 Rana Altunsoy (SSC) 4:57; W08 Saidi Elissar (SSC) 4:58.<\/div>\n<div>5-KM-Lauf: 1.M\u00e4nner Lukas Abele (SSC) 16:00 Minuten; Jugend U20 Marius Abele (SSC) 16:43; M50 Markus Riefer (SSC) 17:51; M12 Tristan Kaufhold (SSC) 18:41; M14 Robin Petzold (SSC) 19:13; M55 Frank Seidel (SSC) 19:20; M11: Yann-Hendrik Hopp (SSC) 19:51; Jugend U18 Maximilian Hamburger (SSC) 21:03; weibliche Jugend U16 Elena Taubel (SSC) 20:02; W13 Lisa Biaesch (SSC) 21:47; weibliche U18 Louisa Fleiner (SSC) 22:48.<\/div>\n<div>10-KM-Lauf: 1.Lisa Oed (SSC) 35:21;\u00a0 W40 Dr.Sevim Haa\u00df (SSC) 43:49.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":904,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions\/905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}