{"id":909,"date":"2018-12-03T09:46:26","date_gmt":"2018-12-03T09:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=909"},"modified":"2018-12-03T09:46:26","modified_gmt":"2018-12-03T09:46:26","slug":"erlebnisbericht-von-markus-riefer-aus-basel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=909","title":{"rendered":"Erlebnisbericht von Markus Riefer aus Basel"},"content":{"rendered":"<p>Markus Riefer war Samstag Abend erneut beim Stadtlauf in Basel (Start um 20:35 Uhr, Lauf \u00fcber 5,5 km M\u00e4nner AK 45 und \u00e4lter \/ allein \u00fcber 1.200 Starter in diesem Lauf;\u00a0<a class=\"daria-goto-anchor\" href=\"http:\/\/www.stadtlauf.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-vdir-href=\"https:\/\/mail.yandex.ru\/re.jsx?uid=3041374&amp;c=LIZA&amp;cv=15.1.204&amp;mid=167477611142866979&amp;h=a,kGqyr-bVoSY-aGLep8hkqQ&amp;l=aHR0cDovL3d3dy5zdGFkdGxhdWYuY2gv\" data-orig-href=\"http:\/\/www.stadtlauf.ch\/\">www.stadtlauf.ch<\/a>)- hier ist sein Bericht:<\/p>\n<p>Nach einem sehr starken Rennen \u00fcber 5,5 km durch die schon weihnachtlich beleuchtete Baseler Innenstadt vor tausenden von Zuschauern musste ich in meiner Klasse &#8211; wie auch schon im letzten Jahr &#8211; nur dem mehrfachen Schweizer Masters-Meister Isidor Christen den Vorrang lassen. Betrug der Abstand 2017 noch 41 Sekunden (18:34 zu 19:15 Min), konnte ich in diesem Jahr den Abstand auf nur 5 Sekunden (18:40 zu 18:45 Min) verk\u00fcrzen (entspricht einem Kilometerschnitt von unter 3:25). Dabei dachte ich lange sogar, dass ich gewinnen k\u00f6nnte. Erst eine kleine Schw\u00e4chephase bei Kilometer 4 f\u00fchrte zu einer L\u00fccke, die ich &#8211; trotz aller Anstrengungen &#8211; bis zum Ziel nicht mehr schlie\u00dfen konnte.<br \/>\nAuf dem 3. Platz (18:52 Min) kam Hanspeter Scherr von der LG L\u00f6rrach-Stetten ins Ziel, der mir im Sommer bei der Berglauf-DM auf den Brocken als M50 Vizemeister noch knapp 2:30\u00a0Minuten abgenommen hatte.&#x1f60f;<\/p>\n<p>Die Form stimmt also; jetzt die Woche erst mal locker, da am n\u00e4chsten Wochenende mit dem Doppelstart bei den Serien in J\u00fcgesheim und Goldbach ein nicht unerheblicher Belastungsblock ansteht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":910,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/909"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":911,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/909\/revisions\/911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}