{"id":962,"date":"2019-01-27T20:36:46","date_gmt":"2019-01-27T20:36:46","guid":{"rendered":"http:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=962"},"modified":"2019-01-27T20:38:51","modified_gmt":"2019-01-27T20:38:51","slug":"lukas-abele-pulverisiert-bestzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/?p=962","title":{"rendered":"Lukas Abele pulverisiert Bestzeit"},"content":{"rendered":"<p><strong>Aus S\u00fcdafrika zum Hessentitel \/ 22 Sekunden schneller<\/strong><\/p>\n<p>Das Trainingslager in S\u00fcdafrika hat sich f\u00fcr Lukas Abele allemal gelohnt. Der deutsche U23-Juniorenmeister im 1500-Meter-Lauf landete auf der 3000-Meter-Distanz bei den hessischen Hallenmeisterschaften der M\u00e4nner einen Achtungserfolg, als er sich drei Tage nach der R\u00fcckkehr aus Potchefstroom um 22 Sekunden steigerte und mit seiner neuen pers\u00f6nlichen Bestleistung von 8:16,59 Minuten \u201enebenbei\u201c die Qualifikationszeit der Deutschen Hallenmeisterschaften von 8:20,00 Minuten unterbot.<\/p>\n<p>M\u00f6glich machte das Lukas Abele durch eine deutliche Tempoversch\u00e4rfung auf den letzten 400 Metern, die er in 59 Sekunden durcheilte. Dass er seine Spurtqualit\u00e4ten in die Waagschale werfen musste, war dem starken Kontrahenten Kilian Schreiner (ASC Breidenbach\/8:20,47 Minuten) geschuldet, den er erst eingangs der Schlussrunde \u00fcberholen konnte.<\/p>\n<p>\u201eDas letzte Mal bin ich die 3000 Meter als Jugendlicher vor drei Jahren in Hanau gelaufen. Es war also nach dieser langen Zeit wieder etwas Neues und eben doppelt so lang wie meine \u00fcbliche Wettkampfdistanz\u201c, erkl\u00e4rte der \u201evoll ausbelastete\u201c Lukas Abele. Immerhin konnte er sich in S\u00fcdafrika an das Zieltempo gew\u00f6hnen, standen doch dort gleich zwei Mal 2000-Meter-L\u00e4ufe auf dem Programm. \u201eDie bin ich jeweils in 5:37 Minuten gelaufen \u2013 exakt die Durchgangszeit von Frankfurt.\u201c<\/p>\n<p>Bis dahin vermochte sogar noch der drei Jahre j\u00fcngere Marius Abele Anschluss zu halten, ehe dem U20-Nationalkader auf dem letzten 1000-Meter-Abschnitt die Beine m\u00fcde wurden und er nach 8:33,05 Minuten als Vierter ins Ziel kam. Immerhin z\u00e4hlt er damit noch vor dem gleichaltrigen Dominik M\u00fcller (6.\/8:45,02 Minuten) zum Medaillenkreis f\u00fcr die Deutschen Jugendmeisterschaften Ende Februar. Die eindrucksvolle Bilanz des SSC Hanau-Rodenbach auf dieser Strecke mit vier Athleten unter den Top sechs komplettierte der f\u00fcnftplatzierte Julius Hild in 8:44,25 Minuten. Neue Hallenbestzeit lief Fabian Sposato als 14. mit 9:20,42 Minuten, w\u00e4hrend Evan Habtemichael (9:39,19 Minuten\/17.Platz) einer leichten Erk\u00e4ltung Tribut zollte.<\/p>\n<p>Zweifacher Medaillengewinner in der U18 war erwartungsgem\u00e4\u00df Max Grabosch. Seinem Sieg im 1500-Meter-Lauf in 4:06,43 Minuten &#8211; gleichzeitig aktuelle deutsche Jahresbestzeit &#8211; lie\u00df er am zweiten Veranstaltungstag 3000-Meter-Silber in 9:01,03 Minuten folgen.<\/p>\n<p>Dei eigenen Erwartungen \u00fcbertreffen konnte Sara Lisa Zorn, die im Kugelsto\u00df der Frauen mit 11,25 Metern auf den siebten Platz kam und damit erneut \u00fcber elf Meter weit stie\u00df. Die U20-Jugendlichen Karl Wandukwa (10.\/2:04,92 Minuten) und Sasha M\u00fcller (14.\/2:07,42 Minuten) sammelten 800-Meter-Erfahrungen bei den M\u00e4nnern vor ihrem Auftritt in der kommenden Woche bei der Jugend U20. Auf der gleichen Strecke \u00fcberzeugten der 15-j\u00e4hrige Attila Has als Siebter der U18 in neuer Bestzeit von 2:09,85 Minuten sowie der gleichaltrige Cedric Eyerkaufer (12.\/2:17,86 Minuten) nicht zuletzt durch eine gelungene Renneinteilung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00dcberraschungssieg durch Paoli<\/strong><\/p>\n<p>Ihr Meisterst\u00fcck machte Constanze Paoli im 800-Meter-Wettbewerb der weiblichen U18. Nach zwei Wochen \u201eEisschrank\u201c in den Sankt Petersburger Winterferien taute die 16-j\u00e4hrige SSC-Athletin in der Frankfurter Kalbach\u00adHalle so richtig auf und zeigte ein gleicherma\u00dfen durchdachtes wie beherztes Rennen. Die zwischenzeitlich mit 25 Metern Vorsprung enteilte Favoritin Sarah Kiefer (SC Steinberg\/2:24,70 Minuten) \u00fcberholte Paoli auf der Schlussrunde und zog bis ins Ziel eisern durch. Verdienter Lohn f\u00fcr das durchg\u00e4ngig hohe Tempo mit zwei gleichschnellen H\u00e4lften war die pers\u00f6nliche Hallenbestzeit von 2:21,38 Minuten und der \u00fcberlegene Hessentitel.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Ihr Deb\u00fct auf der 1500-Meter-Hallenstrecke gab Elena Taubel als Vierte mit 5:02,42 Minuten, und Johanna Uherek lief als Sch\u00fclerin in der U18 in 11:12,53 Minuten auf Rang sieben, womit sie bereits jetzt die Norm f\u00fcr die U16-DM im Stadion unterbot.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":966,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=962"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":965,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions\/965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssc-hanau-rodenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}